Les smartphones deviennent de plus en plus populaires et deviennent un objet inséparable des gens, mais avec cela, il y a des risques pour les yeux si vous utilisez les smartphones en continu pendant une longue période. Alors, comment protéger vos yeux – la fenêtre sur votre âme lorsque vous utilisez un smartphone ?

1. Réglez la luminosité

Bien que les écrans des smartphones s’améliorent avec des résolutions plus élevées, ils provoquent toujours une fatigue oculaire. Pour vous débarrasser de ces problèmes, vous devez accéder aux paramètres de luminosité personnalisés de votre téléphone et régler l’écran de votre téléphone pour qu’il soit plus agréable à regarder.

Ajuster la luminosité de l’écran

Certains smartphones intègrent même une barre de gradation dans la barre de notification, vous pouvez donc le faire assez facilement.

2. Ajustez la taille et le contraste du texte

En ajustant le contraste et la taille des caractères affichés sur votre smartphone, vous pouvez sécuriser vos yeux lorsque vous utilisez votre téléphone pendant une longue période.

Ajuster la taille de la police

De nombreuses études ont montré que les gens utilisent les smartphones principalement pour surfer sur le Web et lire des caractères, il est donc très important d’ajuster la taille de la police.

3. Achetez une protection d’écran antireflet

Si l’écran de votre smartphone n’est pas doté d’un revêtement antireflet, vous devez en acheter un pour protéger vos yeux. Les protecteurs d’écran antireflet sont assez bon marché et vous pouvez les acheter dans les magasins de téléphonie mobile.

Acheter une feuille antireflet

4. Faites une pause loin de vos yeux

De courtes pauses oculaires régulières après avoir regardé l’écran de votre smartphone peuvent réparer les dégâts dans une certaine mesure. Essayez de tenir votre téléphone à au moins 30 cm de vos yeux, vous sentirez que vos yeux sont beaucoup moins fatigués.

Pause oculaire

5. Gardez l’écran de votre smartphone propre

C’est probablement le moyen le plus simple et le plus efficace de protéger vos yeux. Un écran propre vous donne une meilleure vue du texte affiché à l’écran. Vous devez utiliser un chiffon en microfibre et essuyer délicatement votre écran 2 à 3 fois par jour.

L’écran est toujours propre

Thegioididong (Selon Gizbot)